1. Forum
  2. Udstyr
  3. Gear Og Udstyr
  4. Pulsur og forbrænding

Pulsur og forbrænding

mikkel hvam

mikkel hvam

1 indlæg
  • Skrevet

Hej!

 

Jeg har lige købt et Garmin 405, hvor der hører pulsmåler og footpod til. Jeg har lige spillet squash, hvor jeg benyttede mig af mit ur samt pulsmåler for at se, hvordan min puls er i kampens hede. Jeg ved ikke helt, hvordan jeg skal benytte mig af de data, og det er pt. mest for hyggens skyld, at jeg logger min squashtræning.

Efter jeg har spillet, har jeg egentlig godt kunne tænke mig at vide, hvor meget jeg har forbrændt. Men da den ikke har registreret nogen bevægelse (jeg havde selvfølgelig slukket gps'en), så har den ikke beregnet mit kalorieforbrug. Jeg har sat min alder, vægt, højde osv op i både uret samt Garmin Training Center.

Hvordan kan jeg sætte den op, så den registrerer mit kalorieforbrug ud fra pulsen, når jeg spiller squash eller spinner?

Mvh.

Mikkel

runrunrun-e7adfa3597

runrunrun-e7adfa3597

720 indlæg
  • Skrevet

Hej Mikkel,

FR405 beregner kalorieforbrug på basis af distance (med mindre det er model CX) - så du må have fat i en METS-tabel og estimere dig ud af det. I øvrigt den samme tabel de fleste online-beregnere baserer deres beregning på.
http://prevention.sph.sc.edu/tools/docs/documents_compendium.pdf

/a