1. Forum
  2. Udstyr
  3. Gear Og Udstyr
  4. Håndvægte

Håndvægte

daniela  steffensen

daniela steffensen

1 indlæg
  • Skrevet

Hej

Jeg ønsker mig et sæt håndvægte til jul, ca 2 kg. Er det ikke okay for en "nybegynder?

Jeg vil bare hører om nogen har erfaring med håndvægte vs. vægt bolde?

Det er bare til stille og rolig hjemmetræning, så jeg ved ikke hvad der er bedst.

Daniela

marieel83

marieel83

78 indlæg
  • Skrevet

Hej Daniela

Jeg har også nogle håndvægte, godt nok i perioder jeg får brugt dem - men de er gode at have. se denne artikel: http://iform.dk/traening/styrketraening/krav-til-haandvaegte

Go' træning

Hilsen Marie

niels elsnab

niels elsnab

6 indlæg
  • Skrevet

Du kan gå i din sportsbutik og prøve dig frem blandt de forskeliige vægtgrupper.

Men hvis håndvægtene bare er til at vedligeholde din nuværende muskelmasse vil det være fint. Hvis du ønsker at blive stærkere er dete måske en ide at købe et håndvægtsæt hvor du selv kan indstille vægten så du kan øge?

Til hjemmetræning kommer du langt med en bold, gummimåtte, elastik og et par håndvægte.

mulighederne er jo uendelige for hvilke nye øvelser man kan finde på.

 

Held og lykke med det ihvertfalf herfra. Og glædelig jul!