1. Forum
  2. Træning
  3. Styrketræning
  4. Hvad er normalt?

Hvad er normalt?

Gert-f5e5d6f9b8

Gert-f5e5d6f9b8

1 indlæg
  • Skrevet
Jeg har ledt lidt efter en slags oversigt over, hvad der vurderes som værende normalt at kunne præstere i forskellige aldersgrupper. Altså noget med belastningen i kilo for de forskellige udstyr i et fitness center. Når "eksperter" nu kan sige, hvor mange armbøjninger man bør kunne tage som x-årige, og man bør kunne løbe så og så langt på 30 minutter, så må der der også findes en slags "norm" over fitness udstyret - så man kan forholde sig til om man ligger over eller unde niveau - eller man ligger tilfredsstillende. Er der nogen der kan hjælpe mig til at finde frem til den viden?