1. Forum
  2. Træning
  3. Løb
  4. Ondt i læggen

Ondt i læggen

steenjensen

steenjensen

1 indlæg
  • Skrevet
Jeg er nybegynder, men har sat et mål om at løbe 5 km, ifølge jeres udmærkede løbeskole. Jeg er nået halvvejs - men jeg spiller samtidigt på FC Prostata 2 gange ugentligt. I dag fik jeg en stikkende smerte i venstre lægmuskel (ved opvarmning i start-stop øvelser), som muligvis sætter mig i pausesituation en tid. Kan nogen hjælpe lidt på humøret med tips til restitution og en evt. tidsangivelse på en pause? Jeg er en gammel dreng i 50'erne, det gør nok ikke tingene bedre. På forhånd tak