1. Forum
  2. Træning
  3. Løb
  4. Begynderprogrammer

Begynderprogrammer

Badebolden1

Badebolden1

1 indlæg
  • Skrevet
Hvorfor skal begynderprogrammer være så umulige at følge(hårde) Jeg ser alt for ofte hvor der f.eks. Står varm op i 5 min ved let løb...!!! efter de 5 min er jeg færdig med dagens træning, og jeg er sikkert ikke den eneste der har det på den måde. Vi er et par der er begyndt at løbe( ikke overvægtige ej heller ryger) og vi kan simpelthen ikke engang følge begynderprogrammet... Træningsprogram: Løb 5 km vi er på 7 uge og kæmper stadig med at kunne løbe 5 min ad gangen og programmet vil endda have at vi gør det flere gange. Hvad med et begynderprogram lavet af og til begynder !!! og ikke af nogen der er vant til at løbe.