1. Forum
  2. Træning
  3. Konditionstræning
  4. Erfaring med De Fem Tibetanere?

Erfaring med De Fem Tibetanere?

ahein99

ahein99

1 indlæg
  • Skrevet
Hej, jeg har længe overvejet at starte med yoga og synes de fem tibetanere virker meget interessante. Er der nogle herinde der har erfaring med øvelserne. Jeg har læst på http://de-fem-tibetanere.dk/ om teknikken, men ville meget gerne høre jeres mening.
Tinaj82

Tinaj82

2 indlæg
  • Skrevet
Jeg laver de fem tibetanere hver morgen og synes virkelig det har gjort en forskel for min generelle energi i løbet af dagen. Laver dem også nogle ggange i løbet af dagen, det er med til at hjælpe mig med at stresse af, og komme i fokus igen.