1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. Trænning i hverdagen!

Trænning i hverdagen!

  • Skrevet
  • Sidst opdateret

Hej folkens,

 

Jeg sidder med det problem at jeg ikke har så meget tid til at træne længere pga mit arbejde, mine børn, min syge mormor osv osv osv.. [url="http://www.flirtfair.dk"]i[/url] ved sikkert hvordan det er.

Havde derfor i tankerne at man kunne kombinere alminelige hverdagsakvitiveter med lidt trænning. Det må der da helt sikker være nogen som har gjort før. Tips og forslag, eller inspirerende ideer er super velkomne! Sealed

 

Hilsen

Alt muligt kvinden

wkt

wkt

364 indlæg
  • Skrevet

Jeg parkerer altid på den p-plads aller længst væk både på arbejde og når jeg handler. Nogle gange, når jeg har overskud (og ikke handler for meget) holder jeg endda på en helt anden parkeringsplads, så der bliver endnu længere.

På arbejdet, der står jeg op så meget som muligt (min. 2 timer om dagen). Når jeg går på toilettet tager, jeg det på 1. sal (jeg sidder på stueetagen) - det samme med kaffemaskinen. Og jeg prøver gerne at hente vand en gang i timen. 

I mit team laver vi dagligt 10 minutters små-øvelser.