1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. Kom i form

Kom i form

Peterodin

Peterodin

1 indlæg
  • Skrevet
Hej Hjælp eller vejledening til at komme i form. Hej jeg hedder Peter og er 52 år gammel. 176 cm høj og vejer 110 kg Jeg er herinde for at få hjælp til at komme i form. Jeg er fuldstændig uden nogen form for erfaring på dette område. Min kondi er lig nul og endnu værre er at jeg lige har fået en fiber sprængning i benet, sikkert pga min dårlige kondition. Det kan godt være jeg sigter lidt højt men mit mål er en maraton engang i år 2020.. Er der nogen der kan vejlede eller guide mig i den rigtige retning.. På forhånd tak. Mvh Peter.