1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. HJÆLP! Alt for store lægge.

HJÆLP! Alt for store lægge.

Mie1996

Mie1996

2 indlæg
  • Skrevet

Jeg er en pige på 17 år. Jeg er af almindelig kropsbygning. ( Kunne dog godt tåle, at tabe et par kilo, hvilket jeg også er godt i gang med, ved hjælp af træning og sund kost. Jeg er 170 høj og vejer 63 kg.

Men jeg har det problem, at jeg har enormt store læg muskler. Mine lægge består både af en stor muskel, men også noget fedt rundt om. 

Mit spørgsmål er så; er det eneste jeg kan gøre ved disse kæmpe lægge, at tabe mig, eller er der nogle målrettet øvelser der kan gå ind og gøre mine muskler længere og derved også pænere at se på?

Håber virkeligt, at i har nogle gode svar, da dette har gået mig på i nogle år efterhånden.

-Mulle 

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Man kan ikke punktslanke sig. Der er derfor ingen specielle øvelser.

Mie1996

Mie1996

2 indlæg
  • Skrevet

så et generelt vægttab vil være min eneste mulighed? Eller kender du øvelser til 'slankere muskler'?:)

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Der er 2 ting du kan gøre:

-Tabe dig

-Lade være med at bruge pågældende muskel