1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Væske eller fedt på siderne?

Væske eller fedt på siderne?

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Hej. Jeg har læst her på iform.dk at det fedt der sidder på siden muligvis kan være væske. Birgitte Nymann skriver at man kan prikke til dellen, og hvis den vibrerer er det en væskeansamling (modsat hvis slaget absorberes i huden, er det fedt).Se: http://iform.dk/kost/sund-vaegt/spoergsmaal-om-sund-vaegt/hvordan-saenker-jeg-min-fedtprocent 

Er der nogen der skal forklare dette nærmere? Jeg har nemlig i mange år haft dette fedt på siden og lidt om bag til ryggen. Jeg mener selv at jeg spiser sundt og dyrker også regelmæssig motion. Jeg har en smal talje, og forholdsvise brede hofter, hvilket ikke generer mig. Det gør derimod det fedt på siderne. Er der nogen der har nogle ideer til hvad jeg kan gøre?

 

  • Skrevet

Hej Mette

Jeg sætter lige linket ind igen, det virker ikke i din tråd. http://iform.dk/kost/sund-vaegt/spoergsmaal-om-sund-vaegt/hvordan-saenker-jeg-min-fedtprocent

I artiklen nævnes også at det kan have noget med kosten at gøre. Så kig lidt kritisk på din kost!

Har du prøvet med noget effektiv konditionstræning? Desværre er det ikke muligt at bestemme på forhånd hvor man vil tabe sig, men en effektiv kredsløbstræning og gerne kombineret med noget styrketræning, gerne suppleret med nedenstående øvelser burde kunne hjælpe dig godt på vej.

http://iform.dk/traening/styrketraening/styrkeskolen-dit-livs-flotteste-krop

http://iform.dk/video/maveakademiet-planken

http://iform.dk/traening/video/maveakademiet-planken-opad

Håber det kan brugesSmile

/Ida