1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. slankemad

slankemad

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret

Jeg tænkte på, om der var noget mad, der gjorde det lettere for én at smide fedtet omkring lårene og opstramme? (man skal selvfølgelig have træne med)
Nu er der tilsyneladende mad, der gør det lettere for én at smide fedtet omkring maven og taljen, så jeg tænkte, om der var noget af samme princip gældende for lårene?

 

nadia/kostvejleder

nadia/kostvejleder

144 indlæg
  • Skrevet

heey anna ..

vil du ha tonet lår , såå vil jeg råde dig til at træne , og spise sundt , holde dig fra sukkerstas :)

der er ik specielt mad som går ned og løsner fedt lige på lårnene !.. meen en kompination af sundmad , træning på en cuT måde , vil giive dig resultater .

lav ben øvelser , 10-12 gentagelser 3 sæt . spis små måltider 6 om dagen , må max gå 2-3 timer imellem . hold igen med stivelse..

hvis du er interesseret i mere hjælp spørg du bar løs

 

med venlig hilsen Nathja