Hej... Jeg har ikke tænkt så meget over det, men har lagt mærke til at jeg spiser 250 g rosiner på to dage... Er det farligt - tænker på giftstoffer eller lignende...
Ved at der er ca 72 gram sukker pr 100 gram, dvs bliver 90 g sukker pr dag kun fra rosiner (til morgenmad og snack ind imellem)... og man anbefaler 50 gram for en på 60 kg...jeg vejer så 51 kg skal det lige siges...men drikker aldrig sodavand, spiser slik og kager osv...så det eneste søde jeg får i løbet af en dag er det fra rosinerne...udover lidt frugtsukker fra et æble...
Jeg er fysisk aktiv syv gange ugentlig fire cardio og tre styrke...hvis det kan hjælpe...:) Syntes bare lige pludselig at 125 gram pr dag var en del...men det smager jo dejligt... Nogle inputs?
jeg ved præcis hvordan du har det! jeg elsker rosiner og når først man har puttet en i munden så ryger resten også. jeg har prøvet at undersøge det, men kan ikke finde noget ordenligt svar. jeg har selv dårlig samvittighed når posen er spist, netop fordi jeg ikke ved om de er "usunde" eller ej.
Hmmm... ved man ikke må give små børn for mange rosiner, mener det er noget med nogle svampesporer i rosinerne, de ikke kan fordøje/udskille, men om det også kan gælde for voksne (når mængden er stor nok) ved jeg ikke...
Hej...
Ifølge http://6omdagen.dk gør 100g rosiner det ud for 1 enhed, så helt usundt er det nok ikke
.
Det er kun børn og hunde der skal passe på svampesporerne deri og jeg går ud fra du ikke er nogen af delene...
det er jo bare det, der er mange kalorier i det og meget sukker...men man kommer altså til at fylde det i hovedet...samtidig vil jeg gerne af med mine love-handles (ikke de største der findes, men vil jo gerne stramme op
), og frugtsukker sætter sig jo der - så om man indtager det i frisk eller tørret form går vel ud på et...
Men for rosinelskere, så er nogle mandler og rosiner proppet ind i munden på en gang...uha det er guf og en god aftensnack
Ja svampespore gælder kun for småbørn, men tænker stadig om der er nogle giftstoffer i eller andet sygdomsfremkaldende...
Hej Dorthe
Der er rigtig mange kalorier i rosiner - over 330 pr 100 gram.. men ja de er gode, men med måde hvis man tænker på daglige kalorieindtag (nødder bugner jo også af (sunde) kalorier)..
Du skal være logget ind for at kommentere.
Log ind her