når man siger det er okay at skeje ud engang imellem, uden det kommer til at påvirke ens vægt, snakker man så i måneden, ugen eller hvad?
er det for meget med at skeje ud og overskride sit max kalorie intag 3 gange i ugen?
vil lige tilføje jeg hverken er ude efter vægttab eller vægtforøgelse. ¨
jeg går til fodbold en gang i ugen og badminton en gang i ugen, som det eneste sport.
Har du skejet ud indtil nu og i så fald hvor tit og kunne du se det på vægten?
jeg har skulle tage på, så har været i konstant kalorie overskud, men nu hvor jeg vejer det jeg skal, hvor tit kan man så overskride uden at tage på?
Personligt skejer jeg lidt ud i weekenderne, hvad slik/chips/kage angår (skal heller ikke hverken tabe mig eller øge min vægt). Tror det er en god idé ikke at gøre det oftere, hvis den sunde livsstil skal bibeholdes.
Og så kommer det nok også an på, HVOR meget du vil skeje ud, når du så gør det..
Du skal være logget ind for at kommentere.
Log ind her