1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Løbe tur dagen efter en by tur

Løbe tur dagen efter en by tur

nikolas rasmussen

nikolas rasmussen

2 indlæg
  • Skrevet

Hej Alle sammen.

 

Jeg ville lige hører om der er nogle der ved, om det er sundt at løbe dagen efter

man har været i byen og fået noget at drikke.

 

Hilsen Nikolas.

 

marieel83

marieel83

78 indlæg
  • Skrevet

Tror nu det er meget sundt at komme ud og få svedt sprutten ud af kroppen.. Jeg synes i hvert fald det er rart (bagefter... Innocent)

elisabeth fugl

elisabeth fugl

6 indlæg
  • Skrevet

Ved ikke om det er direkte usundt at løbe efter en bytur. Kroppen er jo typisk meget dehydreret da den skal have renset alt alkoholen ud af kroppen. Men hvis du drikker nok med vand og også får fyld op med salt der kan "holde på væsken" så skulle det nok gå.

nikolas rasmussen

nikolas rasmussen

2 indlæg
  • Skrevet

Mange tak for hjælpen

adam b.

adam b.

79 indlæg
  • Skrevet

Hej Nikolas

Du bør nok ikke lave ugens hårdeste træningspas dagen efter, men at komme lidt ud og svede bør ikke skade noget!

 

Adam

Katja wehnert

Katja wehnert

49 indlæg
  • Skrevet

Det kommer meget an på hvor meget alkohol du har indtaget :o) Er det bare et par hygge øl, vil jeg mene, det er en god ide at komme ud og få røre sig, og forbrænde de ekstra kalorier.

Hvis vi snakker julefrokost-snapse-stiv, vil jeg mene du skal hvile systemet og leveren. HAHA.. Du har stadig en lille promille næste dag, og du vil derfor være i større risiko for at få skader når du løber. Mit råd er derfor, hvil kroppen oven på den store fest, og drik massere vand. Det er ikke hvad du gør dagen derpå, som gør forskellen, men hvor sund du er i gennemsnittet :o)

 

niels elsnab

niels elsnab

6 indlæg
  • Skrevet

Istedet for at svede på en løbetur, plejer jeg at tage en tur i saunaen i det lokale svømmecenter. Husk masser af vand! og lad så bare sveden hagle af dig;)

marieel83

marieel83

78 indlæg
  • Skrevet

faldt lige over denne artikel http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/hvad-skal-man-spise-dagen-derpaa

måske noget du kunne bruge?!