1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. kalorie

kalorie

insecure

insecure

66 indlæg
  • Skrevet

hej

det er fordi jeg er meget i tvivl om hvor mange kalorier, man skal have som teenager, for det er jo mere end voksne. altså jeg ved, at hvis jeg bruger en beregner havner de altid omkring 1800 kcal og 1700 kcal, men jeg har læst et sted at en teenager skal have 2200 kcal.

hvad skal jeg regne med?

pepperoni

pepperoni

505 indlæg
  • Skrevet

Som udgangspunkt skal en kvinde have 2000kcal og selvfølgelig mere hvis du dyrker motion