1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Jeg vil tabe 10 kg.

Jeg vil tabe 10 kg.

trekker8

trekker8

1 indlæg
  • Skrevet



Hejsa,

Har man en langsom forbrænding kan man hoppe og springe alt det man vil, men man vil tabe sig meget langsomt og hurtigt tage på igen bagefter.

Det vigtige er at stabilisere forbrændingen på en naturlig måde og kroppen vil derefter tilpasse sig automatisk. Mange mennesker har en for langsom forbrænding, som resultat af slankekure, uregelmæssige måltider m.m.

Jeg har tabt 6 kg. (mine bukser sidder nu dejlig løse) og min kammerat 8 kg. Vi har stabiliseret vores forbrænding, ved at spise den nye sunde chokolade 3 gange dagligt. Andet har vi ikke gjort.Smile

Den sunde chokolade som er kommet til Danmark er nok den sjoveste og nemmeste måde at tabe sig på. Og så smager det herre godt…




Den kan ikke købes i butikker, men bestilles på nettet.

Skriv så sender jeg et link


Mvh.


Zoneterapeuten

[email protected]


 

vips clips

vips clips

12 indlæg
  • Skrevet

Hej alle jer medtabere.

Jeg synes i bund og grund at jeg klarer det godt - jeg har dog ikke vejet mig, så rent vægtmæssigt har jeg ikke noget at ha det i, men jeg kommer ud på mine løbeture uden slinger i valsen, og det alene er ret fantastisk.

Jeg er oprettet på endomondo.com, hvor jeg har indtastet min vægt, så for hvert træningspas kan jeg se hvor mange kcal jeg har forbrændt. Det er skøøøønt :-)

Halvdelen af fornøjelsen ved at træne, er når jeg indtaster træningspasset bagefter. Det er yderst tilfredsstillende at se ens anstrengelser sort på hvidt (eller hvad det nu hedder på en skærm)

Samtidig er det lykkedes mig at holde mig nogenlunde i skindet hvad usund mad angår. Så jeg har en god fornnemmelse omkring dette her projekt.

Held og lykke til alle jer andre.

ramsebamse

ramsebamse

1 indlæg
  • Skrevet

Hejsa :)

Jeg kender dit problem :( desværre det sidste ½ år har jeg taget 6,5 kg på hvilket jeg er rigtig ked af og jeg har virkelig svært ved at tage mig sammen + at der altid er slik i vores hus og så er det altså ret svært for man kan godt lade være med at spise det i noget tid men så frister det alligevel og så er det man havde tabt ved ikke at spise det lige kommet på igen på 1 dag

så nu har jeg bestemt mig for at jeg sammen med iform vil til at løbe træne så jeg har udvalgt mig et program som jeg synes passer fint til mig og så må vi se :) men der kan man nemlig tilmelde sig sådan noget hvor man får en mail dagen inden man skal ud og træne så det kan være det lidt er et spark i røven engang imellem hvis man ikke lige kommer afsted :)

 

men man siger jo at f.eks. med hensyn til slik så hvis man kan holde i 2 uger uden at røre nogen former for usundt mad så er det værste overstået ( det er lidt ligesom en kold tyrker) men man skal virkelig passe på alligevel...

sidste sommer vejede jeg 70 kg og så bestemte jeg mig for at nu måtte det altså være slut og på trekvart år tabte jeg mig 17 kg og var super tilfreds med min krop. så det er jo bare at komme igang igen tror jeg  :) men et godt tip er at løbe med en der er lidt bedre end en selv eller lidt dårligere alt efter hvordan man har det, altså om man mister modet hvis det er en der er for god og omvendt :)

eller tage sin hund med eller naboens hund :) det skal bare være en der gider løbe så man ikke skal rende og peptalke den hele vejen samtidig med man selv er ved at falde om :)