1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. HJÆLP

HJÆLP

niko-e5d6dcc903

niko-e5d6dcc903

9 indlæg
  • Skrevet

Jeg prøver med at elske min krop. Man problemet er at jeg ikke kanm jeg synes jeg ser meegt tyk ud at min mave  ikke er flad. Mine lår er også meget meget tykke. Man ved vil virklig  tabe mig og få det fedt væk fra mine lår og mave. hvad synes i?

QueenM

QueenM

164 indlæg
  • Skrevet

Så vidt jeg kan regne ud er din BMI på 20,5, hvilket er perfekt, så lad være med at være så besat af en urealistisk slankeidé. Du skal hellere finde en anden hobby end at være ked af din krop, men det kommer helt af sig selv med tiden, for der findes vel næppe en 14-årig pige der ikke hader sit udseende... Læs en god bog, gå en tur og tænk på hvor du var uden din krop. Uden en rask og sund krop er tilværelsens muligheder meget begrænsede; så nyd at du overhoved kan bruge din krop og lær at værdsætte den.

insecure

insecure

66 indlæg
  • Skrevet

@nehir

hej

selvom jeg er skide tynd fra andres synspunkt, kan jeg stadig se deller på mig selv, så kan man jo lige spørge sig selv, hvad sker der her.

fordi sådan er det med nogle, folk der har det sådan, har også større chance for at få anoreksi. man ser fedt og deller som egentlig ikke er der.

cille-e058ec78a5

cille-e058ec78a5

324 indlæg
  • Skrevet

@nehir

Jeg tror vi er mange på det her forum der enten har eller har haft det sådan med sig selv. Fælles for stort set alle der har det sådan er, at man vil kunne blive ved med at finde deller som man gerne lige vil af med. Det har for mange mennesker ført til, at de permanent 'bare lige skulle tabe 5 kg', også selvom de faktisk havde tabt sig mere end 5 kg siden de sagde det første gang.

Det er s***e svært at elske sin krop, og se bort fra de der deller (som det i øvrigt kun er en selv der kan se). Hvis du synes at dine lår er tykke, så lad være med at kigge på dem. Kig istedet på dine øjne i et spejl, og smil til dig selv. Det er sværere end man skulle tro, for hvis ikke man er glad for sig selv, er det svært at få smilet op i øjnene. Men det kommer på et tidspunkt, og hvis du forsøger at smile til dig selv hver gang du går forbi et spejl, så lærer du på et tidspunkt at se dig selv som et kønt og smilende ansigt, istedet for et sæt tykke lår.

Og hvis ikke du allerede har kontakt til en psykolog, kan jeg varmt anbefale det. Alle mennesker kunne have rigtig stor glæde af at se en psykolog engang imellem. Der vil du få hjælp til at fokusere på alt det du synes er godt ved dig selv.

Jeg tror ikke på at man kan elske sin krop før man elsker sin person, så derfor vil jeg råde dig til at overveje hvorfor det er du synes det er nødvendigt at se anderledes ud, og om du virkelig tror det vil hjælpe noget overhovedet...for i mange tilfælde er det slet ikke udseendet der er problemet. Det kan en psykolog også hjælpe dig med at finde ud af.

Mvh Cille

insecure

insecure

66 indlæg
  • Skrevet

@Cille

godt svar Cille.

jeg beundre dig og din selvtillid.

niko-e5d6dcc903

niko-e5d6dcc903

9 indlæg
  • Skrevet

tusinde taak alllee sammen!!.. jeg tror at det vil virke.. Tusinde taaaaaak.

  • Skrevet

Hej Nehir

Sug alle komplimenterne til dig!!! Du er på INGEN måde overvægtig. Du bliver nødt til at arbejde lidt med dit syn på dig selv, ellers kan det ende grueligt galt.

Her er nogle artikler du kan læse: http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/er-din-sundhedstrang-sund-eller-paa-graensen-til-det-skadelige i bunden af artiklen finder du link til en masse andre.

Held og lykke og go' sommer!

/IdaSmile

niko-e5d6dcc903

niko-e5d6dcc903

9 indlæg
  • Skrevet

Sidder og læser jeres kommentare igen og igen, da eg endelig eter så lang tid kunne komme på Iform. I er virkelig søde allesamen, jeres kommentare var virkelig noget der fik mig til at stoppe med at tænke på min vægt i nogle dage!. 

Ligenu er jeg 16 år gammel. Vejer ca. 58-59 og er 165 høj. Jeg har den samme problem, som jeg hvde før i tiden. Jeg er virkelige træt af at tænke på at tabe mig, mine tanker styre ele min krop! Jeg e bange for jeg måske ender med at få anoreksi!. Jeg spiller fodbold og danser, skal faktisk igang med fitness, for at stramme helt op på min krop. Men sadigvæk så har jeg disse tanker, sm jeg virkelig hader. 

Har i nogle gode forslag til hvordan jeg skal træne, til at å fedtet væk fra min mave?. evt. også en god kostplan?.

Tak på forhånd, og godt nytår. :) 

anonym21

anonym21

91 indlæg
  • Skrevet

ja, tænk som tiden den går... er selv 16 år, og har lidt afen meget forfærdelig spiseforstyrrelse, som også føre til alt muligt andet...

selvom jeg har taget på og nu har et bmi på 17,5 er jeg stadig utilfreds og hader hvad jeg ser i spejlet, men en ting er sikkert, DU må ikke lade billeet inde i spelet snyde dig, som jeg lod det!

du ER smuk, og du ER perfekt som du er!

spørg dine nærmeste om hvad de synes og bed dem være ærlige! har du en kæreste er jeg sikke på at han synes det er godt med lidt "at holde i, og ikke bare som en 12-årig!

lyt til en erfaren mig... alt got, og rigtig deligt at du opdaterede trådenSmile