1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Frugt og grønt - 6 om dagen

Frugt og grønt - 6 om dagen

cille-e058ec78a5

cille-e058ec78a5

324 indlæg
  • Skrevet

Hej Alle

Vi kender jo allesammen sundhedsstyrelsens anbefaling om 600 g frugt og grønt om dagen. Jeg kom til at tænke på, om tilberedt frugt og grønt også tæller med? Som f.eks. når jeg laver karrysovsen af purerede gulerødder, eller tomater og revne gulerødder i lasagnen, eller hvis jeg skolder min broccoli. Og hvad med en tomatsovs med løg og peberfrugt? Eller skal det være rå grøntsager før at det tæller med i regnskabet?

Mvh Cille

susannev

susannev

11 indlæg
  • Skrevet

alt tæller med.

tomat suppen tæller også.. med mindre den er lavet på pulver.. ;)

 

cille-e058ec78a5

cille-e058ec78a5

324 indlæg
  • Skrevet

Okay, så er det jo ikke så svært at leve op til. Hvad så med svampe (champignon, østershatte osv)? De er jo ikke fra planteriget, men tæller de blandt grøntsager alligevel?

\Cille