1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Flad mave/slankere lår

Flad mave/slankere lår

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Hej.
Jeg er en ung pige, som har tabt sig en del på en periode på 2 år.
Men selvom jeg har fået slank krop, så er jeg stadig ikke tifreds.
Min mave og mine lår/ben er ikke helt, som jeg ønsker.
Jeg vil høre, om der er nogen, der har et gode råd til effektive øvelser, der virkelig viser resultater, og så ville jeg høre, om det er realistisk for mig at opnå det? Det er frustrerende ikke at kunne opnå helt det ovennævnte, selvom jeg har tabt mig og stadig fokuserer på det.
Er opsat på at gøre meget. Hvis der er en, der kunne foreslå et trænings-/slankeprogram?
Det ville jeg værdsætte.

nord-5c75f3667d

nord-5c75f3667d

25 indlæg
  • Skrevet

Hej Anna

Træner du noget styrketræning? Det kunne måske være en idé sammen med løbetræning. Man kan jo ikke helt selv bestemme hvor man vil tabe sig, desværre.. Det kræver også at du samtidigt spiser ordentligt Smile Du kan også få masser af inspiration rundt på sitet.

 

 

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Jeg er begyndt på et styrketræningsprogram, som jeg forsøger at lave hver anden dag samtidig med, at jeg løber. Jeg spiser ordentligt, kun meget sjældent lidt usundt. Jeg spiser sundt, men det kan godt være, jeg ikke sammensætter mine måltid sådan, at jeg spiser den mængde protein, kulhydrat samt fedt man skal.

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Hvordan kan det være, at det er langt sværre at få fastere hud og muskler samt tabe sig på indersiden af lårene, mens det er nemmere at opbygge muskler på ydersiden af lårene og gøre huden fastere?

.anna.

.anna.

64 indlæg
  • Skrevet

Mon ikke det er en kombination af genetik og muskelgrupper..? :) Jeg vil følge med og se hvad andre siger til sagen.