1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Er ved at give op

Er ved at give op

AnnaLollike

AnnaLollike

1 indlæg
  • Skrevet
Jeg ved at der er mange lignende spørgsmål om dette, men nu er jeg ved at blive så frustreret at jeg snart giver op. Jeg er 168 cm og vejer omkring 64 kg. Det er ikke så meget selve vægten, da jeg ved at muskler vejer mere end fedt osv, men jeg har hen over det sidste års tid taget 6 kg på. De sidste 3 måneder har jeg haft rigtig meget fokus på ag jeg gerne vil tabe et par kg, da det hele sætter sig på maven. Jeg styrketræner (tunge vægte) 8-9 timer om ugen og træner cardio (dans) 7 timer om ugen. Jeg tracker mine kalorier hver dag og er meget bevidst om at få alt med (jeg drikker KUN vand) og jeg får mellem 1.000-1.300 kalorier hver dag. Jeg har hørt nogen sige at jeg bær spise mere, da det kan nedsætte mit stofskifte, men føler bare at jeg tager på når jeg spiser mere. I hverdagen har jeg ikke mulighed for at lave mit eget mad, da jeg går på kostskole. Er virkelig frustreret over at jeg ikke ser nogen resultater overhovedet, er der nogen der kan hjælpe???