1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Den evige stilstand

Den evige stilstand

  • Skrevet

Jeg har været der, og for at tabe mig, har jeg været nede på 1010 kcal dagligt uden motion - i dag spiser jeg omkring 1500 kcal dagligt med motion, og mit vægttab går ikke nær så hurtigt. Oveni har jeg været nødt til at skære al alkohol væk, mens jeg taber mig. Førhen kunne jeg feste og drikke en dag hver eller hveranden weekend og tabte mig overhovedet ikke i den periode - dvs. jeg tabte nok i løbet af ugen det, jeg tog på gennem alkohol, og altså ikke noget af det overflødige fedt, jeg gerne ville af med.

Det handler altsammen om energiindtag kontra energiforbrug, og jeg har taget madloggen til hjælp. Som også andre skriver, så ryger der let mere ind, end man lige regner med - OG så er vi nogle, der skal ret langt ned i dagligt kalorieindtag for at tabe os.