1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. 5:2 kuren

5:2 kuren

solo91

solo91

1 indlæg
  • Skrevet

Hej

Jeg har et spørgsmål angående 5:2 kuren - nogle steder står det 2 dage, andre steder 2 døgn om ugen. Det gør lidt en forskel synes jeg. 

hvad er gældende? 

Hvis man vil faste tirsdag, spiser man sin aftensmad mandag kl 18 feks - går fasten så kun til dagen efter kl 18 eller helt til morgenmaden onsdag - altså ca 1,5 døgn?

 

håber nogen kan hjælpe :)

ditte1979

ditte1979

1 indlæg
  • Skrevet

Det er rigtigt nok, at man faster i 36 timer... Dog med de tilladte 500 kcl for kvinder og 600 kcl for mænd