1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. 5 km løbeprogram, tabe mig?

5 km løbeprogram, tabe mig?

dib

dib

34 indlæg
  • Skrevet

Hej alleSmile

jeg er en pige på 18 år, der har 3-4 kg for meget på kroppen, og derfor gerne lige vil strammes op/ smide det før sommer!

jeg har overvejet at starte på iform 5 km løbeprogram (for begyndere)

ved at følge det, (og selvfølgelig forsætte med sund kost) vil jeg så ende med at tabe mig? eller er det kun konditionen løbeprogrammet hjælper på?

håber virkelig i vil hjælpe mig!

- en forvirret pige