1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Palæ eller 5:2? - eller et mix?

Palæ eller 5:2? - eller et mix?

rikkeschmidt

rikkeschmidt

1 indlæg
  • Skrevet

Hej :)

jeg har de sidste 8 uger spist efter stenalderkost eller nok nærmere low-carb kuren, alstå ingen pasta, ris eller kartofler. Samtidig har jeg haft 1 off-day om ugen hvor jeg har spist og drukket lige hvad jeg havde lyst til og ligeså meget af det.. Oveni det har jeg løbet lidt og styrketrænet. - alt det tilsammen har gjort at jeg har tabt mig, MEN nu har jeg så ramt muren hvor vægten ikke vil falde mere, så jeg overvejer 5:2 kuren eller måske en blanding af den jeg kører nu hvor jeg bare indsætter to fastedage. Så ingen kulhydrater, 2 fastedage og 1 off-day, men tror i den ville virke eller skal man ikke blande dem sammen? 

Mvh Rikke