1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Mega sulten efter svømning

Mega sulten efter svømning

julle-8c06016e34

julle-8c06016e34

55 indlæg
  • Skrevet

Hej

Jeg bliver altid urimelig sulten efter jeg har svømmet.. Er det ensbetydende med at svømning er en god kalorieforbænder?

Innocent

Idaiform

Idaiform

46 indlæg
  • Skrevet

Det kan sagtens koste en del på kaloriefronten at svømme. Svømning i sig selv forbrænder man vist omkring 150/200 kcal på en halv times effektiv svømning (bryst/crawl). Hvis du så ikke har helt styr på vejrtrækningen så bliver det en kende mere anstrengende..

Derudover bruger kroppen jo også meget energi på at holde varmen.. så det kan sagtens være ensbetydende med at du har brugt noget energi. For at være en decideret træningstime skal teknikken dog være rimelig ellers bliver det meste energi brugt på at trække vejret og holde sig oppe.

GOd træning

  • Skrevet

Jeg blir os vildt sulten af at svømme men tror måske det har at gøre med at jeg drikker haldelen af vandet i basinget. Måske blir man sulten af klor? Foot in mouth

Idaiform

Idaiform

46 indlæg
  • Skrevet

Hehe, det ved jeg ikke, tror i hvert fald ikke det er så sundtWink så du bør nok prøve at undgå det!

deleted

[slettet bruger]

2524 indlæg
  • Skrevet

Jeg undrede mig også over det lige da jeg var begyndt at svømme (igen). Så fandt jeg denne artikel: 

http://videnskab.dk/content/dk/sporg_videnskaben/hvorfor_bliver_man_mere_sulten_af_svomning_end_af_lob

Den svarer vist mere eller mindre på det, så vidt jeg husker.

sarah a.

sarah a.

51 indlæg
  • Skrevet

Ja og som Philip også skriver så bruger man rigtig meget energi på at holde varmen - specielt hvis man ikke har så meget fedt på kroppen.

A.

adam b.

adam b.

79 indlæg
  • Skrevet

Ja og som Philip også skriver så bruger man rigtig meget energi på at holde varmen - specielt hvis man ikke har så meget fedt på kroppen.

A.