1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Mad morgen, middag og aften;)

Mad morgen, middag og aften;)

pande_pande

pande_pande

46 indlæg
  • Skrevet

Hejsa,

Tjek også her på siden: http://iform.dk/opskrifter

Her kan I finde inspiration til både morgen, middag og aften :)

emilie-31524113c0

emilie-31524113c0

1 indlæg
  • Skrevet

Tag noget magert pære-banan yogurt og drys noget rugbrødsmüsli på (ja, det lyder ulækkert, men smager virkelig godt! Det kan købes i de fleste supermarkeder).

Put til sidst noget frugt på - jeg kan godt lide blommer, jordbær og melon.

Virkelig lækker morgenmad eller mellemmåltid - jeg er typen der ikke kan spise den samme morgenmad alt for længe, men her skrifter man jo bare frugten ud (;

sprogoe

sprogoe

182 indlæg
  • Skrevet

Det er bare super fedt i gider og skrive hvad i sådan lige får;) Er der nogle der har nogle gode ideer til madpakken?;)

stinne-d7d3b9957b

stinne-d7d3b9957b

8 indlæg
  • Skrevet

Jeg laver nogle gange en kikærte paté, hvor jeg moser dem groft (efter de selvfølgelig har ligget i blød i 12 timer og kogt det de skulle) og blander med lidt finthakkede rødløg, persille, chili, citron saft og lidt skræl oven på rugbrød. Sundt og nemt :)

Men man kan selvfølgelig selv blande lige det man har lyst til i, for man har jo ´basen" i kikærterne. ;)

jyde-katja

jyde-katja

49 indlæg
  • Skrevet

Hej, jeg ved ikke om du kan bruge det- men her kommer hvad jeg som regel spiser til morgenmad, madpakke og aftensmad...

Til morgenmad spiser jeg som regel Kelloggs All Bran, Rugfras eller andre "grove" produkter...

Min madpakke består som regel af en salat med rest fra aftensmaden dagen før. f.eks salat med kyllinge bryst skåret i skiver, et par frikadeller, nogen skinketern - eller f.eks en dåse tun... hurtigt, nemt og som regel sundt... Jeg plejer at gøre det meste forarbejde aftenen inden, og så blande kød og grøntsager sammen om morgenen lige inden skolen.

Min aftenmad er så ikke så skide varieret. En salat med kød til. f.eks. kyllingebryst, fedtfattig fars med masser af grøntsager. fiskefrikadeller, tun .... (ja jeg tager de meeget nemme løsninger ;))

Håber der er lidt du kan bruge