1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Kosttilskud

Kosttilskud

thomsen2712

thomsen2712

1 indlæg
  • Skrevet

Hej til alle Iform brugere

Jeg starter med at træne den 1/6 2014. Min idé med træningen er ikke at tabe mig, men at stramme op. Jeg kunne godt tænke mig at mine muskler blev lidt markeret, samt at det ikke hænger og blævre. 

Er der nogen som har forstand på hvilket kosttilskud jeg har brug for.
Jeg er glad for smoothies, så det må gerne være noget man kan proppe deri.
Jeg har kigget på GN Nutrition 100% Whey Protein. 

Jeg skal træne min. 5 gange om ugen og i en time. Er der nogle genveje man kan lave, så musklerne og opstramningen går hurtigere?


På forhånd tak :) - og god dag