1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Kostplan og træningsprogram

Kostplan og træningsprogram

LL49

LL49

15 indlæg
  • Skrevet

Hej Smile

Jeg er en pige på 19 år, jeg er 162 cm høj og vejer 53 kg.

Jeg vil gerne have en fladere mave, derfor vil jeg høre om der evt. er nogle der kan hjælpe mig med at lave en kostplan og et træningsprogram, da jeg meget gerne vil have noget at gå ud fra. 

Håber i kan hjælpe :-)