1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Jeg kan ikke tabe mig

Jeg kan ikke tabe mig

Soeren_adk

Soeren_adk

22 indlæg
  • Skrevet
Du er velkommen til at kontakte mig på 4096 1996, så vil jeg gerne gennemgå hvordan jeg gjorde, har tabt mig fra 145kg og ned til 95 kg
mortil3unger

mortil3unger

1 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Jeg har stået i din situation, og det er virkelig ikke sjovt. Især når man føler, at man virkelig gør en stor indsats. Jeg vil anbefale dig at blive ved og tænke over dit kalorieindtag. Drik en masse vand eller grøn the. Tænk over dit indtag af kulhydrater - og spis flere grøntsager og proteiner. Hvis du vil hjælpes igen, kan det være en god idé at få en måltidskasse hvor du kan få sunde opskrifter og kalorielet mad.