1. Forum
  2. Kost
  3. Kost Og Træning
  4. Angående "sundt fedt"

Angående "sundt fedt"

mullemus

mullemus

14 indlæg
  • Skrevet

Kalkun, skinke, fisk osv er godt pålæg, men man skal bare lige huske at røget kød indeholder meget salt, og det skal man passe på med ikke at få for meget af. Så jeg ville vælge kødpålæg som ikke var røget.

I form har skrevet et par artikler med det :)

http://iform.dk/kost/kost-og-sundhed/saa-let-kan-du-undgaa-saltbomberne

ida hilden

ida hilden

42 indlæg
  • Skrevet

Jeg har hørt at nødder er godt at spise til hovedmåltider, fordi når blodsukkeret stiger hjælper mandler til at holde insulin-niveauet mere stabilt og det er især godt hvis du skal bruge din hjerne og tænke klart.

Ida.