1. Forum
  2. Kost
  3. Farvel Mavedelle
  4. mave- og sidedeller :-(

mave- og sidedeller :-(

skrogsgaard

skrogsgaard

10 indlæg
  • Skrevet

@Kram

der er allerede 10 forskellige programmer på med bakker og stigninger og sådan :-) så det går nok :-) tar det bare lige stille og roligt i starten og prøver at hold farten på ca. 26-30 km/t :-) også når det bliver hårdt :-)

iben-be659eed96

iben-be659eed96

1 indlæg
  • Skrevet

Hej Christian

Jeg har bare lige et par spørgsmål til dit svar. Først så er jeg 162 cm og vejer 53 kg. Meget ude af form og mangler bestemt core muskler. Jeg vil ikke tabe mig. Det er så det jeg gerne vil igang med at rette op på  da jeg også har en rift på min ene disk er det vigtigt at jeg kommer i sving. Jeg lider også af en ubehagelig mavedelle og kan i Iform løse at jeg er æbleformet så jeg skal ikke spise sukker og brød osv. Mit andet problem er mad intolerance i forhold til mælk og soja.

Hvad skal jeg spise? Skal jeg spise kulhydrater fordi jeg gerne vil træne mine muskler eller skal jeg ikke fordi jeg er æbleformet?

Håber du kan hjælpe mig da jeg syntes det hele er en jungle. Især i forhold til intolerancen.

Mvh

Iben:-)