1. Forum
  2. Kost
  3. Farvel Mavedelle
  4. De sidste 3 kg

De sidste 3 kg

connie bolding

connie bolding

7 indlæg
  • Skrevet

Hej alle jer herinde! 

Jeg har tabt mig en del kilo herover sommeren, og nu vil jeg bare så gerne af med de sidste 2-3 kg.. Jeg har den regel med mig selv at alle dage undtagen lørdag spiser jeg kun alle de sunde og gode ting for kroppen, og så hver lørdag må jeg tage lige hvad jeg vil.. Hvis ikke jeg har den her ene dag kører jeg død i det, og når jeg heller ikke vil af med mere synes jeg det er ok jeg må skeje ud hver lørdag... Men jeg er ved at køre tør for hvad jeg kan spise af sunde ting de andre dage.. 

Min morgenmad består typisk af ylette med frisk frugt i, eller havregrød, og i skolen spiser jeg typisk en sandwich med grov brød og gulerødder, eller også får jeg bare noget rugbrød, og når jeg kommer hjem igen tager jeg typisk endnu et stykke frugt og et stykke grov knækbrød, og så igen til aftensmad spiser jeg kød (kylling, mager kød osv.) med salat, eller også bliver det bare til rugbrød igen, med sund pålæg, som f.eks. fisk osv.. 

Er det fornuftig nok når jeg gerne vil af med de sidste 3 kilo? Hvis ikke vil i så komme med andre forslag? Håber virkelig i vil, kunne godt bruge jeres mening! 

På forhånd tak! ;-) 


 

  • Skrevet

Jeg ville forslå dig, at spise mindre portioner og motionere mere. Så syntes jeg heller ikke det er en god ide med den usunde lørdag. Så bliver det en vane for dig, at det er en usund dag også kommer det nemt til at handle om at man SKAL have noget usundt selvom lysten ikke er der og at man ikke må spise noget de andre dage selvom det er en fødselsdag og lignende. Så er der bedre at sige man må spise en usund ting i ugen. Så at det ikke blive en bestemt dag og at man begrænser antallet af søde sager, hvor man før bare kunne spise løs. Det tror jeg kunne være en god ide, men det kan selvfølgelig være det ikke fungere for dig :-)

  • Skrevet

Jeg ville forslå dig, at spise mindre portioner og motionere mere. Så syntes jeg heller ikke det er en god ide med den usunde lørdag. Så bliver det en vane for dig, at det er en usund dag også kommer det nemt til at handle om at man SKAL have noget usundt selvom lysten ikke er der og at man ikke må spise noget de andre dage selvom det er en fødselsdag og lignende. Så er der bedre at sige man må spise en usund ting i ugen. Så at det ikke blive en bestemt dag og at man begrænser antallet af søde sager, hvor man før bare kunne spise løs. Det tror jeg kunne være en god ide, men det kan selvfølgelig være det ikke fungere for dig :-)