1. Forum
  2. Udstyr
  3. Gear Og Udstyr
  4. Smerter i ryggen

Smerter i ryggen

Camilla D

Camilla D

1 indlæg
  • Skrevet

Hej med jer, 

Jeg har længe døjet med ondt i ryggen, og jeg tror det kommer sig af, at jeg dagligt bruger otte timer foran computeren. Jeg er selvstændig, og sidder derfor ofte hjemme på kontoret og arbejder. 

Jeg søger derfor gode tips og tricks til, hvordan jeg kan komme af med smerterne? Jeg er forholdsvis aktiv - løber et par gange om ugen og styrketræner på hold to gange om ugen også. 

Desuden har jeg overvejet at købe et hæve-sænke-bord, da jeg fik det anbefalet af en ven, som arbejder på kontor. Det er bare lidt af en investering, så derfor vil jeg først høre, om nogle af jer har erfaringer med ergonomiske møbler? Jeg har dog kigget lidt inde på kontorzonen.dk, hvor de sælger brugte møbler, så det hjælper lidt på pengepungen :-) 

fhecht

fhecht

2 indlæg
  • Skrevet

 Hej Camilla,

Jeg skrevet en ret udførlig guide til ondt i ryggen, hvad det betyder, hvad det ikke betyder, samt hvad man kan gøre ved det. 

Jeg tror du ville kunne finde noget brugbar information i guiden.

http://fhecht.dk/ondt-i-laenden/

 

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har brug for yderligere hjælp.