Styrketræning

Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.

Tråde	Seneste kommentarer	Kommentarer	Visninger
Roning og bækkenbundsmuskler Startet af ullibach	15. sep 2013, 14.20 af SugarBunny Spænder du op i bækkenbunden mens du bruger maskinen vil det have en possititv effektSpænder du...	2	0
Split-programmer vs. full body Startet af Inge_Aaby_Christensen571540744	27. okt 2013, 00.25 af jjdenmark Ja jeg ser nu heller ikke noget forkert i at køre compound øvelser og undgå isolationsøvelserne...	5	0
Holde vægten Startet af shl	9. sep 2013, 14.09 af fru andersen Test for at se hvilket billede jeg har på min profil. Undskyld forstyrrelsen.	3	0
Genoptræning af mave - hvor hurtigt? Startet af camilla juul terndorf	8. aug 2013, 19.29 af Tanja Skarum Hej Marie, det håber jeg da at jeg kan :)Der er flere forhold der skal tages i betragtning når...	11	1
Tapout XT Startet af thomas hoffmann jespersen	2. aug 2013, 11.49 af thomas hoffmann jespersen Jeg har fulgt deres kalender, så jeg træner 6 ud af 7 dage om ugen :) Jeg har også erfaret at...	3	1
Ømme led Startet af SugarBunny	1. aug 2013, 11.18 af SugarBunny Jeg er kommet gevaldigt ud af form!! og er ved at starte op igen.Har bare et stort problem med...	1	0
Resultat hurtigst muligt? Startet af elkurdoz	28. jul 2013, 16.03 af RosesAreRed @HBremer Der er absolut intet der tyder på, at styrketræning (tung eller ej) hæmmer unges...	11	0
Fitnessinstruktør Startet af signehøjstrup	15. jul 2013, 21.52 af signehøjstrup Hej derudeJeg har leget med tanken om at blive fittnesinstruktør.Ikke som uddannelse, men bare...	1	0
Forlænger cykeltur "det åbne vindue"? Startet af lonaa	18. jul 2013, 11.35 af lonaa Jeg siger mange tak for svar! :-)	3	0
Squats Startet af 11115555	15. feb 2014, 09.37 af Pernille_Brünning_Bramsen1040287707 Du kommer ikke uden om tung belastning. Sådan er det bare. Bum. Man træner jo heller ikke op til...	11	0
StyrkeTræning Startet af nandirudaj	1. jul 2013, 16.47 af [slettet bruger] Som ovenstående - hvordan træner du nu? hvordan er din progression? Hvis jeg var dig, ville jeg...	3	0
Smerter i lænden Startet af cb6	18. sep 2013, 19.17 af LoveyouL Hej.Jeg læser til psykomotoriskterapeut, så jeg har en masse faglig viden om dette. At være...	4	0
Smerter i lænden Startet af cb6	30. jun 2013, 21.39 af cb6 Jeg arbejder som tjener og skal gå og stå i mange timer af gangen.Hver gang jeg er på arbejde,...	1	0
Leg-Day Startet af TheBeyt	29. jun 2013, 10.50 af TheBeyt Tak for svaret ! Så fortsætter jeg glad :)	3	0
Alternativer til squats.... Startet af maniel76	15. jul 2013, 22.08 af signehøjstrup Jeg har lige fået en knæskade: rift på inderste menisk og vrid på inderste ledbånd (+ muligvis...	5	1
Styrke vs. cardio Startet af Stinesdikael	27. jun 2013, 08.12 af Stinesdikael Tusinde tak for svaret! Det sætter jeg meget pris på. Synes det lyder meget fornuftigt med ikke...	4	0
Udstrækning Startet af mette s.	1. jul 2013, 08.15 af SugarBunny @Mette S. Det lyder i højere grad som om du overbelaster skinnebenene og er godt på vej til en...	7	0
Udstrækning Startet af mette s.	23. jun 2013, 21.57 af mette s. Er der nogle der kan fortælle mig hvordan kan jeg strække mit skindeben ud, efter træning...	1	0
StyrkeTræning Startet af nandirudaj	23. jun 2013, 14.00 af nandirudaj Vil gerne spørge alle sammen om hvad jeg gøre galt når jeg træner, jeg træner for at blive stor...	1	0
svajrygget øvelser Startet af henriette24	16. jun 2013, 13.11 af catma Hej :)Jeg følger lige med her, da jeg har præcis samme problem! Håber det er i orden :)	3	0
8 min abs workout Startet af henriette24	15. jun 2013, 20.57 af henriette24 Hej allesammen.Jeg har i noget tid kørt på den app man kan få på iphone, der hedder noget...	1	0
Træne Siden, side deller. Startet af nandirudaj	14. jun 2013, 14.24 af nandirudaj Hej RebeccaMange tak for det. Nu dyrker jeg almindelig styrketræning med skiver og håndvægte, ved...	4	0
Træne Siden, side deller. Startet af nandirudaj	14. jun 2013, 00.39 af nandirudaj Hej Jeg vil gerne spørge om hvordan man kommer af med sine side deller eller kan gøre dem...	1	0
Flad mave Startet af lærkesø1997	10. jun 2013, 20.11 af mads kjær Ved godt det er et både for sent svar, og også et mere eller mindre ubrugeligt svar jf. hvad du...	3	0
Øvelser til lår og baller Startet af krisjoer	17. maj 2013, 23.10 af krisjoer Mange tak for svaret:)Det lyder som en god ide, synes det kan være en jungle med dem jeg kan...	3	0

Styrketræning

Diskuter øvelser, vægtbelastning, frekvens og meget mere.

Roning og bækkenbundsmuskler

Split-programmer vs. full body

Holde vægten

Genoptræning af mave - hvor hurtigt?

Tapout XT

Ømme led

Resultat hurtigst muligt?

Fitnessinstruktør

Forlænger cykeltur "det åbne vindue"?

Squats

StyrkeTræning

Smerter i lænden

Smerter i lænden

Leg-Day

Alternativer til squats....

Styrke vs. cardio

Udstrækning

Udstrækning

StyrkeTræning

svajrygget øvelser

8 min abs workout

Træne Siden, side deller.

Træne Siden, side deller.

Flad mave

Øvelser til lår og baller

Seneste tråde

Mest populære tråde

Emner