1. Forum
  2. Træning
  3. Styrketræning
  4. Svajrygget?

Svajrygget?

malene carmen

malene carmen

4 indlæg
  • Skrevet

Er der nogle der har nogle goder træningsøvelser til svajryggede mennesker? ;) Eller handler det bare om at være ekstra opmærksom på at rette sig op?

deleted

[slettet bruger]

2526 indlæg
  • Skrevet

En blanding er nok det bedste. Men dødløft er en glimrende øvelse til ryggen. Man skal blot starte roligt og få styr på teknikken før man smider for meget vægt på.

sophie94

sophie94

18 indlæg
  • Skrevet

Hej!

 

Jeg går til fys pga. mit svaj i ryg og lænd, og jeg har et træningsprogram.

Bare skriv din mailadresse hvis du er interesseret, så vil jeg gerne sende det til dig :)

RosesAreRed

RosesAreRed

185 indlæg
  • Skrevet

@Sophie94

 

Hej Sophie

Jeg kunne godt tænke mig at se dit træningsprogram - vil du sende det til merete . lykke @ gmail . com (fjern selv mellemrum, de er bare indsat så adressen ikke bliver spammet :) )

 

JosefineSilke

JosefineSilke

4 indlæg
  • Skrevet

Hej Sophie :) 
Vil du ikke også være sød at sende det til mig?

[email protected] 

  • Skrevet

@Sophie94

 

Hej Sophie :)

Jeg har også problemer med svaj i ryggen, så jeg kunne også rigtig godt tænke mig det træningsprogram, så hvis du har lyst må du også gerne sende det til mig :)

[email protected]

På forhånd tak :)

  • Skrevet

Hej Sophie

Kan jeg også få dit program ??- [email protected]

På forhånd tak.

Michael

daniel corfitz

daniel corfitz

2 indlæg
  • Skrevet

Kunne også virkelig godt tænke mig dit trænings program 

 

[email protected]

daniel corfitz

daniel corfitz

2 indlæg
  • Skrevet

Kan jeg også få dit program :)

[email protected]

fenn0000

fenn0000

9 indlæg
  • Skrevet

Hej!
Jeg har også problemer med svaj i ryggen.. Men jeg har bare fået at vide af min fys. at jeg skal sørge for at rette ryggen og styrketræne... Men jeg kunne også rigtig godt tænke mig dit træningsprogram, hvis du har tid og lyst til at sende det :)

her er min mail: [email protected]