1. Forum
  2. Træning
  3. Styrketræning
  4. Hvilke øvelser kan jeg lave på træningsbænk

Hvilke øvelser kan jeg lave på træningsbænk

mike4700

mike4700

1 indlæg
  • Skrevet
Hej Jeg har netop fået mig sådan en her bænk: https://www.fitnessgruppen.dk/omni-7-positioners-skraabaenk/ Men jeg er på bar bund hvilke øvelser jeg kan lave? Jeg har håndvægte til rådighed. Jeg håber nogen kan hjælpe, så ville jeg få lavet en seddel med de øvelser, og lave dem hver dag.