1. Forum
  2. Træning
  3. Løb
  4. For høj puls?

For høj puls?

maria sandager

maria sandager

12 indlæg
  • Skrevet

Jeg var ude at løbe med mit nye pulsur her forleden, og min puls nåede helt op på 241, godt nok løb jeg op ad en hård bakke. Jeg er endda i forholdsvis god form... Hvordan kan det være?

  • Skrevet

Det lyder vildt, det må være en fejl i pulsuret. Da ens maxpuls er ca.220 minus din alder.

  • Skrevet

Det lyder umiddelbart vildt, men behøver nødvendigvis ikke at være en fejl. Pulsen er meget forskellig fra person til person, og jeg er selv en af dem, der på trods af en ok form kan få pulsen et godt stykke over de 200, også uden at blive mærkbar dårlig af det. Prøv evt. at måle din puls næste gang, så finder du hurtigt ud af om dit pulsur måler rigtigt.

Smile Natascha

bettina-80b4029d94

bettina-80b4029d94

55 indlæg
  • Skrevet

Hej :)

Der er flere andre tråde med det herinde se evt http://iform.dk/forums/traening/loeb/puls-paa-214

 

241 lyder højt, men det er ikke umuligt og behøver ikke være farligt!!

maria sandager

maria sandager

12 indlæg
  • Skrevet

Tak for svarene. Smile 

Og lige et andet spørgsmål: Er det normalt, hvis man løber ca. 10 km/t., at pulsen ligger på omkring 190-200? Jeg er ny på pulsur-området.Laughing

  • Skrevet

Det tror jeg sagtens kan være normal, men igen meget forskellig fra person til person Smile

bettina-80b4029d94

bettina-80b4029d94

55 indlæg
  • Skrevet

Præcis! Det kan varierer meget. Det er lidt højt i forhold til den gængse regel om ens maks-puls er 220 minus alder. Men som de andre også siger - der er mange der har over 200!

Ved du hvad din makspuls er?

Laughing

 

maria sandager

maria sandager

12 indlæg
  • Skrevet

Nej, det gør jeg faktisk ikke. Hvordan finder man ud af det?Laughing

Annebak

Annebak

2 indlæg
  • Skrevet
241 lyder umuligt. Nyere forskning har vist at ens max puls er 208 – 0,7 x alder. Det betyder at du skulle være -47 år for at opnå den puls...
sine19990

sine19990

1 indlæg