1. Forum
2. Træning
3. Konditionstræning

Konditionstræning

Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.

	Tråde	Seneste kommentarer	Kommentarer	Visninger
	Konditionstræning? Startet af dorte j	3. mar 2010, 21.54 af Marianne Asbæk Kristensen Hej Dorte,Jeg har også noget bøvl med knæene, og kan derfor kun løbe i ret begrænsede mængder for...	9	0
	Ved høj intensitet Startet af [slettet bruger]	25. jan 2010, 16.28 af [slettet bruger] Jeg tror også, intervalløb var det, jeg havde i tankerne. Har læst mig frem til at det skulle...	5	0
	Glad i låget Startet af lis-337a5e8c1f	20. jan 2010, 12.41 af ida regitze krag (træningsekspert iform.dk) Hej LissyJa, sukkerafhængige har/får en lavere naturlig endorfinkoncentration i kroppen. De får...	4	0
	Mest effektiv træningsform Startet af [slettet bruger]	9. mar 2010, 11.55 af 1234malle Det er super sjovt med Crossfit (og HÅRDT!!)Se her: ...	9	0
	Træning indenfor Startet af malin perlheden	27. jan 2010, 21.08 af Henriette_Kobberdal_Nguyen540262690 Det skal være rigtig rigtig grimt og glat før jeg hopper ind på løbebåndet... jeg er ved at kede...	18	0
	3 km på 12min hvordan? Startet af kenneth petersen-2a2c3e0630	21. dec 2009, 10.26 af jp-9d36fc92c9 Intervaller med intensitet er vejen frem. start fx med at løbe 5*1 min med 30 sek pause hvor du...	5	0
	Ubehag efter/under træning Startet af CinniaDK	11. feb 2010, 15.46 af lis-337a5e8c1f Hej ChristinaHvordan går det? Træner du stadig og er det blevet bedre? Det er meget vigtigt at...	5	0
	jkhj Startet af [slettet bruger]	16. nov 2009, 14.19 af mtenm Husk at der er forskel på den teoretisk makspuls og irl. Den teoretiske med 220 minus alder er et...	6	0
	Boksning Startet af rikke gantzel	24. nov 2009, 09.30 af Idaiform Hej RikkeKom du igang? Ellers kan jeg også anbefale crossfit - her smider og svinger vi rundt med...	6	0
	Fartleg? Startet af lllinda	10. nov 2009, 14.02 af Idaiform Fartleg er rigtig godt hvis du vil gi' kroppen lidt mere træning end den du får bare ved løb.....	4	0