1. Forum
2. Træning
3. Konditionstræning

Konditionstræning

Diskuter pulstræning, intervaller og hvad du gør for at blive bedre.

	Tråde	Seneste kommentarer	Kommentarer	Visninger
	Hvor meget skal man ca. forbrænde om dagen? Startet af henrik mathiesen	18. feb 2010, 11.23 af marieel83 HejSe også denne her...	7	1
	Konditionstræning? Startet af dorte j	3. mar 2010, 21.54 af Marianne Asbæk Kristensen Hej Dorte,Jeg har også noget bøvl med knæene, og kan derfor kun løbe i ret begrænsede mængder for...	9	0
	Ved høj intensitet Startet af [slettet bruger]	25. jan 2010, 16.28 af [slettet bruger] Jeg tror også, intervalløb var det, jeg havde i tankerne. Har læst mig frem til at det skulle...	5	0
	Glad i låget Startet af lis-337a5e8c1f	20. jan 2010, 12.41 af ida regitze krag (træningsekspert iform.dk) Hej LissyJa, sukkerafhængige har/får en lavere naturlig endorfinkoncentration i kroppen. De får...	4	0
	Mest effektiv træningsform Startet af [slettet bruger]	9. mar 2010, 11.55 af 1234malle Det er super sjovt med Crossfit (og HÅRDT!!)Se her: ...	9	0
	Træning indenfor Startet af malin perlheden	27. jan 2010, 21.08 af Henriette_Kobberdal_Nguyen540262690 Det skal være rigtig rigtig grimt og glat før jeg hopper ind på løbebåndet... jeg er ved at kede...	18	0
	3 km på 12min hvordan? Startet af kenneth petersen-2a2c3e0630	21. dec 2009, 10.26 af jp-9d36fc92c9 Intervaller med intensitet er vejen frem. start fx med at løbe 5*1 min med 30 sek pause hvor du...	5	0
	Ubehag efter/under træning Startet af CinniaDK	11. feb 2010, 15.46 af lis-337a5e8c1f Hej ChristinaHvordan går det? Træner du stadig og er det blevet bedre? Det er meget vigtigt at...	5	0
	jkhj Startet af [slettet bruger]	16. nov 2009, 14.19 af mtenm Husk at der er forskel på den teoretisk makspuls og irl. Den teoretiske med 220 minus alder er et...	6	0
	Boksning Startet af rikke gantzel	24. nov 2009, 09.30 af Idaiform Hej RikkeKom du igang? Ellers kan jeg også anbefale crossfit - her smider og svinger vi rundt med...	6	0
	Fartleg? Startet af lllinda	10. nov 2009, 14.02 af Idaiform Fartleg er rigtig godt hvis du vil gi' kroppen lidt mere træning end den du får bare ved løb.....	4	0