1. Forum
  2. Træning
  3. Konditionstræning
  4. Kan man konditionstræning for meget?

Kan man konditionstræning for meget?

geulande

geulande

1 indlæg
  • Skrevet

Hej er der nogle der kan svare mig på om kroppen har brug for,  at restituere når man konditionstræne?

Min point er, jeg spiller både extreme metal trommer, skater, løber og cykler, i alle disciplinerne bruge jeg forskillige muskler og jeg kan bruge dem alle til, at konditionstræne. Men har man brug for, at restituere lige som, når man styrke træner, eller kan jeg bare gå agurk med konditionstræning i alle disciplierne på forskellige tidspunkter af dagen. Hvad giver bedste resultater, når man vil forbedre sin kondition?

 

på forhånd tak for jeres svar

Geri

Geri

1 indlæg
  • Skrevet
Hej allesammen. Jeg er igang med at lave en undersøgelse omkring træning i fitness centre. Jeg forsøger i denne forbindelse at nå ud til alle dem som tidligere har, stadig træner i eller dem som overvejer at starte at træne i fitness centre. Det er i forbindelse med mit kandidatprojekt på KEA Københavns Erhvervsakademi . Jeg håber at i kan tage jer tid til at bruge 2-3 minutter på at udfylde spørgeskemaet. https://www.survey-xact.dk/LinkCollector?key=NT98TPEDCJ1J