1. Forum
  2. Træning
  3. Konditionstræning
  4. Akillessenebetændelse - gode råd?

Akillessenebetændelse - gode råd?

Billemille

Billemille

210 indlæg
  • Skrevet

Hej med jer,

jeg er så uheldig at have fået kraftige smerter ved venstre hæl og efter lidt søgen på nettet ser alt ud til at det er akillessenebetændelse :( 

Jeg kunne læse at det er OK stadig at træne men bare med 50 % reducering.

Trykker jeg på akillessenen gør det ondt og det gør samtidig ondt at have sko på..

Mit spørgsmål er til jer, om hvor OK det er stadig at træne? Her snakker jeg 5 km løbetur, lange gåture samt cykling Smile Jeg er nemlig rigtig dårlig til at 'cutte' min træning..