1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. træningstips

træningstips

mia.skovlund

mia.skovlund

1 indlæg
  • Skrevet
Hej, jeg er begyndt at træne mangler dog lidt inspiration til nogle øvelser eller "udvide" nogle øvelser. Ligenu går jeg i fitnesscenter hvor jeg er på hold hvor jeg laver cardio og  løber på løbebånd. Mangler dog lidt til styrkedelen. Jeg kan sagtens lave de "normale" mavebøjninger, planken og squats, dog kan dette godt blive liiiidt kedelig i længden. Er der nogel tips til en rutine man kan lave og spice tingene lidt op? Det jeg træner mest på gulvet er ryg, mave og numse, dog kunne jeg også godt tænke mig at træne lidt "side mave" er der nogel gode øvelser til dette? 

mvh. 
Mia