1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. Hviledage?

Hviledage?

BirgitteRN

BirgitteRN

8 indlæg
  • Skrevet

Hej 

Jeg er blevet udfordret til at tage iforms mini tri, men er meget i tvivl om det er noget jeg kan...

Kort fortalt så er jeg pænt overvægtig, vejer 90 kilo og er 156 høj, men jeg spinner 2 gange om ugen og svømmer en gang om ugen, mangler bare løb... Hvilket er mit problem... Har altid haft svært ved at løbe, får ondt i benene.. er blevet løbetestet og har de rigtige sko... 

Måske er det så denne gang at det vil ykkes, men hvordan med Hviledage? Normalt spinner jeg mandag og onsdag fra 06 Til 07 og svømmer lørdag eftermiddag... Skal jeg så løbe tirsdag, torsdag og søndag eller skal jeg løbe mandag, onsdag og lørdag for så at have hviledage?

håber nogen kloge mennesker kan hjælpe med mit lille problem :-)

på forhånd tak

Birgitte