1. Forum
  2. Min træning
  3. Mit Træningsprogram
  4. Afklaring om løb!

Afklaring om løb!

  • Skrevet

Jeg er en pige på 19 år. 

Jeg søger afklaring om løb. Jeg har spillet håndbold i et par år, men har ikke spillet det i to år. Jeg har løbet langdistance dvs. mellem 8 - 15 km. pr. træningspas. Jeg har meget store og muskuløse lægge og kan se at jeg ikke er den eneste kvinde som er utilfreds med det. Giver min løbetræning store lægge? Skal jeg stoppe med at løbe de lange distancer for at få mindre lægge? Er det genetisk at mine lægge er store? Jeg er meget forvirret, da mange eksperter / diverse artikler og sites giver forskeliig information. Håber på svar.