1. Forum
  2. Min træning
  3. I Form Kvindeløb
  4. Gennemsnitstiden på 5 km løb

Gennemsnitstiden på 5 km løb

FrkPille

FrkPille

114 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret

Jeg er lidt nysgerrig efter at høre hvad gennemsnitstiden for 5 km har været til de forige kvindeløb? Vil godt vide hvor håbløst langt bagud jeg er :P

 

Eller måske et link til resultatlister fra de tidligere løb?

morten andersen

morten andersen

2 indlæg
  • Skrevet

Hej Rikke

Jeg ved ik hvad gennemsnitstiden er, men jeg ved at i militæret skal man kunne løbe 3 km. på 18 min.

Har selv en kammerat der løb 5 km. på 19 min men han var også i go form en ja sefølig en mand.

Vil tro gennemsnit er ca. 24-25 min.

Er lige startet på intarval løb og bruger 42 min. på 5 km. hi hi så du er ik den enste der er bag ud smiiiil

Morten

 

morten andersen

morten andersen

2 indlæg
  • Skrevet

Hej Rikke

Jeg ved ik hvad gennemsnitstiden er, men jeg ved at i militæret skal man kunne løbe 3 km. på 18 min.

Har selv en kammerat der løb 5 km. på 19 min men han var også i go form en ja sefølig en mand.

Vil tro gennemsnit er ca. 24-25 min.

Er lige startet på intarval løb og bruger 42 min. på 5 km. hi hi så du er ik den enste der er bag ud smiiiil

Morten

 

FrkPille

FrkPille

114 indlæg
  • Skrevet

Jeg løber 3 km på 19 m 30 sek så jeg er snart klar til militæret Cool

 

hmbam

hmbam

3 indlæg
  • Skrevet

Du skal ikke være bekymret, der er nogle der er hurtige og nogle der er langsomme, jeg har gennemført alt for damerne 5 km for et par år siden i power walk i tiden omkring de 47 min.

I Dag kan jeg løbe, er i gang med løbetræningen 0 - 5 km og er i uge 10 og det går fremad.

Jeg har løbet en 5 km på 36 min....

Så kom du kun glad

tove johannsen

tove johannsen

21 indlæg
  • Skrevet

Jeg løber 5 km på 26 minutter og 42 sekunder. 

Nu har jeg givet mig selv udfordringen: Løbe længst muligt på en time. Forleden løb jeg så 11 km på en time, og jeg er okay tilfreds, men vil forbedre det.

 

lilleline12

lilleline12

15 indlæg
  • Skrevet

Hej Rikke.

Hos Ultimate kan du se resultater fra de sidste år - fx her http://results.ultimate.dk/liveappc/front/index.php?eventid=722&template=uss.htm

- de har desværre ikke nogen beregning af gennemsnit - men mon ikke du kan få en cirka-ide. Spartas løb havde tidligere denne funktion, så man kunne se hvor ens tid placerede sig i feltet - men det har de vist så vidt jeg ved ikke længere.

(men i 2010 var der 5210 deltagere - og nr. 2605 løb i 31:40 - så her skal du ligge, hvis du skal slutte midt i feltet :-))

Go' løbe tur...

FrkPille

FrkPille

114 indlæg
  • Skrevet

Jeg løb mine første 5 km på 33:42 i forige uge, hvilket egentlig er en ok tid synes jeg.

Desværre har jeg så forstuvet min ankel, men jeg satser på at lunte mig igennem de 5 km på søndag, så jeg har ingen mål for tiden. Er bare glad hvis jeg kan komme igennem uden smerter og vilde hævelser

Virkelig dårlig timing må man sige.