1. Forum
  2. Min træning
  3. Halvmaraton
  4. Kost og løb generelt

Kost og løb generelt

sine19990

sine19990

3 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Hvad har folk af erfaringer med råd til kost i forhold til at gøre deres løb mere smidigt. Synes altid jeg kæmper med at være oppustet eller skulle på toiletet under turen. Er det noget man kan ændre ved kost eller er det nu engang bare sådan det er? Har kigget på at smide lidt penge efter noget kostvejledning, (os af andre årsager). Men nogen der ved om dette vil have en chance for at slå flere fluer med et smæk. Kan se at de har et program. http://www.klinikken-gammeltorv.dk/kostvejledning , og ellers https://www.formogfitness-cph.dk/kostvejledning.aspx . Nogen der kan berette om nogen af dem?