1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. væk med dobbelthagen

væk med dobbelthagen

LauraHammelefBeck

LauraHammelefBeck

2 indlæg
  • Skrevet

Hej.

Jeg er en pige på 15, som har et problem med dobbelthage..
Min vægt er 59 kg og min højde er 165 cm, så min bmi er ved de 21.
Jeg cykler i skole og hjem igen hver dag (ca. 4 km.) plus jeg en del gange i ugen cykler til/fra veninder, tandlæge osv. 3-5 gange i ugen løber jeg også (dog kun 2 km. per tur). 3-4 gange om ugen bruger jeg en trænings hullahopring, og lever nogenlunde sundt. 
Mit problem er dog bare at jeg har en dobbelthage af og til. Jeg ved virkelig ikke hvad jeg skal gøre for at få den væk. Jeg har prøvet lidt af hvert, for at få den væk, men intet hare virket. 
Hvalpefedt tror jeg ikke det kan være da jeg budre være vokset fra det. Mit ansigt er en del rundt, kan det have noget med det at gøre?

Er der nogen der har nogle gode råd, til hvordan jeg kan få den væk? Så ville det betyde meget :)

 

iWorkOut

iWorkOut

2 indlæg
  • Skrevet

Nu er det ikke fordi jeg bare vil sige den klassiske "vent til du bliver ældre", men det gør jeg så lidt alligevel. Da jeg var i din alder, var jeg også en slank og aktiv pige, men mit ansigt var rundt og havde lidt for meget kindfedt og noget der mindede om dobbelthage. Da jeg blev lidt ældre - 17-18 år - ændrede min ansigtsform sig meget. Mine kindben blev mere fremtrædende og der var ikke længere sporet af dobbelthage. Jeg dyrkede moderat motion, det var ikke fordi jeg hverken ændrede trænings eller kostvaner drastisk. Det var simpelthen bare hvalpefedtet, der røg (direkte ned på hofter og barm ;)) 

Derfor kan du jo stadig godt gøre dit til, at dobbelthagen ikke vokser sig større. Netop ved at fortsætte dit aktive program, og passe lidt på med chips og slik. Men jeg synes det lyder som om at du har rigtig godt styr på det, som 15-årig skal man ikke overtræne - og der skal være plads til at spise en is sammen med veninderne :)

Anne82

Anne82

5 indlæg
  • Skrevet

Nu vil jeg så lige tilføje en lille aberdabei:

du har et fint BMI, du er slank og ser højst sandsynligt godt ud. Kig på din mor. Dobbelthager kan være genetiske, og så er der ikke så meget at gøre. Hjælper div. træningstips ikke så meget, så overvej om ikke de kan leve med det, ellers overvej operation,

 

Hilsen kvinden med skæg, genetisk dobbelthage, hypermobilitet, depression og div. andre skavanker.

 

ps. En dobbelthage er ikke enden på verdenen. Prøv at acceptere den, vi er en del der er i samme båd. :)

Anne82

Anne82

5 indlæg
  • Skrevet

dobbeltpost - ignorer