1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Vægtøgning efter rygestop

Vægtøgning efter rygestop

nynnesofie

nynnesofie

2 indlæg
  • Skrevet
Jeg er vildt frustreret. For godt 4 måneder siden stoppede jeg med at ryge - fra den ene dag til den anden - og uden hjælpemidler. Jeg har efterfølgende taget 5-6 kilo på. De sidste 4 uger har jeg spist meget sundt. Alt sukker er skåret ud af mit liv og jeg fylder mig med grøntsager dagen lang. Jeg tæller mine kalorier og når ikke op over 1700 kalorier på en dag. Jeg har læst at en kvinde, som mig, forbrænder 2200 kalorier på en dag uden at røre sig. Jeg spiser mindre hver dag. Jeg går, jeg cykler, jeg spiller badminton og træner, men jeg taber mig IKKE. Hvad gør jeg dog forkert? Jeg er vildt frustreret og lidt opgivende efterhånden. Hjælp!