1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. Normalvægt til teenager

Normalvægt til teenager

Sportygirl20

Sportygirl20

2 indlæg
  • Skrevet

Hejsa!

Er der nogen, der kunne hjælpe mig med noget? Jeg er teenager og er meget bekymret for min vægt. Tankerne begyndte at komme i starten af sidste sommer, og det bliver kun værre og værre! Jeg er 168 høj og vejer mellem 50 og 53 kilo (det svinger lidt). For en to-tre måneder siden var jeg helt nede på 45 kilo, som var tabt med vilje! Nu har jeg taget kiloene på igen, fordi jeg gerne ville opbygge en muskelmasse og ikke være så spinkel. Jeg er vant til at dyrke elitesport og løber og dyrker meget fitness i min hverdag. Desværre er tankerne om mad og vægt begyndt at fylde rigtig, rigtig meget. Sommetider kan jeg sulte mig selv, fordi jeg er så ked af min krop. Jeg står lidt i et dilemma. Jeg vil virkelig gerne have markerede mavemuskler og større biceps, men på den anden side har jeg absolut INGEN idé om, hvad jeg skal veje. Muskler vejer jo mere end fedt, og det snyder helt vildt på vægten. Så tror jeg jo, at jeg har taget mere fedt på istedet for muskler. Det er blevet lidt af en besættelse, og jeg har egentlig bare lyst til at træne hårdt hver dag for at tabe mig. Jeg styrketræner hver dag hjemme og går i fitness eller løber hver anden dag eller to dage i træk. Jeg vil så gerne komme i topform og have god selvtillid igen samt spise lidt godter med god samvittighed, men min krop stritter bare i mod?! Please hjælp, jeg er så ked af det...

Bedste hilsner en anonym pige.

signe brogaard

signe brogaard

2 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Deleted