1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. I god form + tabe sig

I god form + tabe sig

Rebekka2002

Rebekka2002

1 indlæg
  • Skrevet
Jeg er en pige på 16 år, som gerne vil tabe mig + have en trænet mave. Jeg kæmper også med nogle strækmærker, som gerne må forsvinde.. Jeg løber 3 gange om ugen(3-4km) og laver maveøvelser i 8 minutter hver aften. Udover det spiser jeg ikke noget usundt. Hvor meget skulle jeg gerne tabe mig om ugen, og taber jeg mig på maven eller lårene?
Mikala123

Mikala123

25 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Hej. Har du overvejet at få en personlig træner ind over dit træningsforløb? Jeg kan ihvertfald godt anbefale Dalfitness. Jeg stod i samme situation for et stykke tid siden, hvor jeg også gerne vil tabe mig et par kilo. Jeg fik et træningsforløb hos Dalfitness i Albertslund, hvor jeg fik kostvejledning, træningsprogram og fik sat nogle delmål op for mit forløb - og jeg er ihvertfald meget tilfreds med mit resultat. Hvis du er interesseret i sådan et forløb kan du se mere om det her hos Dalfitness.