1. Forum
  2. Kost
  3. Sund Vægt
  4. hvor usundt er undervægt

hvor usundt er undervægt

ann philipsen

ann philipsen

1 indlæg
  • Skrevet

Du nævnte hjertebanken, det har jeg selv lidt rigtig meget af, nogle gange i flere timer og så krafigt at jeg følte mit hjerte var ved at hoppe ud af brystet. hvorfor kom dit? ved du det? har fået ekg men det siger ikke noget unormalt. har dog lav puls.  og ekstremt kolde fingre og tæer Smile

 

Er selv undervægtig, vejer omkring 43-44 kilo og er 178 cm høj.

 

Vil også gerne tage på, er usikker på hvor meget jeg kan tillade mig at træne når min vægt er så lav og kræfterne ikke er mange?

  • Skrevet

Kære Ann

Du bør overhovedet ikke træne før du har taget på! Din krop har brug for overskud for at få noget ud af træningen! 

Stærk hjertebanken, lav puls og dårlig cirkulation (= kolde hænder/fødder). Alle advarselslamper blinker her - det er kroppen der reagerer fordi du er for tynd! Du må simpelthen tage dette alvorligt og få noget hjælp, hvis du ikke allerede får det?! Men så ville du nok ikke være i tvivl om at du IKKE burde træne.

 Ellers er her et link til nogle professionelle, der er tilbud om rådgivning både via mail, telefon og personligt: http://www.spiseforstyrrelser.dk/tilbud-om-hjaelp/telefonraadgivning/

Held og lykke

Mange hilsner Ida

Vi lukker tråden her, jvf. vores forum policy.

 

Emil592x

Emil592x

1 indlæg
  • Skrevet
Hej, jeg er en pige på 13 år og jeg vejer kun….33 kg. Jeg ved godt at jeg er undervægtig men jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Alle mobber mig og fatter ikke hvordan jeg har det. Det er bare det at jeg kan ikke gå op ad mange trapper, kan ikke løbe og kan engang gå uden at få det dårligt. I tænker sikkert bare at jeg skal spise noget men jeg kan ikke. Altid da jeg tænker om mad så har jeg bare lyst til at kaste op. Men hvis jeg nu spiser kaster jeg ikke op så jeg har ikke spise forstyrelse . Men hvad er det der er galt med mig? Da jeg prøver at forklare min forældre hvordan jeg har det så gider de ikke at høre efter fordi at de tænker bare at jeg er okay fordi jeg har været tynd hele mit liv. Ingen kan forstå hvordan jeg har det for de tænker bare at jeg er heldig at jeg er så tynd. Jeg føler mig slet ikke heldig. Jeg ved gerne snakke med nogle om det men jeg stoler på ingen. Jeg har kun falske veninder omkring mig. Jeg tror at jeg kan ikke det her længere for jeg har det virkeligt dårligt og ved ikke hvad der er galt med mig. Håber at der er nogle som kan hjælpe mig. Tak. PS- min BMI er 12. Jeg er 160 cm og vejer 33 kg.
Emil592x

Emil592x

1 indlæg
  • Skrevet
  • Sidst opdateret
Deleted
signe brogaard

signe brogaard

2 indlæg
Kære Emil592x Det lyder bestemt bekymrende og ikke noget du bør gå med for dig selv, men I FORMs forum kan nok ikke give dig den støtte, du behøver, det er hverken vi eller I FORMs læsere kvalificeret til og jeg vil derfor råde dig til at søge professionel hjælp. Det være rigtig svært at tale med ens nærmeste om det, derfor kan foreningen LMS (https://www.lmsos.dk) være et godt sted at starte. Du kan være anonym og få kvalificeret rådgivning, både personlig, via telefon eller mail. Held og lykke. mvh Signe/iform.dk